मानव शरीर के रोचक आयुर्वेदिक तथ्य | Ayurvedic Insights into the Human Body
इस लेख में, मैं आपको हमारे शरीर के बारे में आयुर्वेद से कुछ रोचक बातें बताऊंगा। जब आप इसे पढ़ेंगे, तो आप अपने शरीर के बारे में अधिक जानेंगे और खाने और जीने के तरीकों पर बेहतर निर्णय ले सकेंगे।
- आयुर्वेद कहता है कि एक व्यक्ति का सही वजन उनके शारीरिक प्रकार पर निर्भर करता है, बस उनके बीएमआई पर नहीं। हमारे शरीर में तीन प्रकार के दोष होते हैं: वात, पित्त, और कफ। वात वास्तव में पतले होते हैं, पित्त वाले व्यक्ति स्वाभाविक रूप से मजबूत होते हैं, और कफ वाले व्यक्ति भारी बने होते हैं।
- आयुर्वेद में, एक ही जड़ी बूटी को दो व्यक्तियों के लिए अलग-अलग स्वाद हो सकता है। आयुर्वेद यह भी कहता है कि एक अच्छा आहार छः स्वाद: अम्ल, नमकीन, मिठा, कड़वा, तीखा, और कटु
- आयुर्वेद वास्तव में ब्रह्मा मुहूर्त को एक विशेष समय के रूप में जोर देता है, जो सूर्योदय से दो घंटे पहले होता है। इस समय पर हमारा मन सीखने के लिए बेहतर होता है, और पर्यावरण साफ होता है। यह दिन के लिए योग और ध्यान के लिए एक बढ़िया समय होता है।
- आयुर्वेद के अनुसार, सभी बीमारियां हमारे पेट से शुरू होती हैं। शरीर में सभी दोषों में संतुलन होना चाहिए जो हमारे स्वास्थ्य को बढ़ाता है और किसी भी असंतुलन से बीमारियों को बढ़ावा मिलता है।
- भावनाओं का हमारे शरीर में कुछ विशेष अंगों के साथ संबंध होता है। खुशी और दुःख हृदय के साथ संबंधित है; गुस्सा जिगर के साथ; जिज्ञासुता गॉलब्लैडर के साथ; तंग होना कोलन और पेट के साथ।
- अध्ययन के अनुसार, ठंडे इलाकों में रहने वाले लोग आमतौर पर ज्यादा लंबे समय तक जीते हैं। कम शरीर का तापमान इलाज के साथ जुड़ा है क्योंकि प्रोटीन कम काम करता है और कम अपशिष्ट उत्पन्न करता है। पुनर्स्थापन कार्य संचालित होता है और ऊर्जा के स्तर में वृद्धि होती है। क्योंकि कम शरीर का तापमान इलाज से संबंधित होता है, आयुर्वेद आमतौर पर ठंडे पानी में स्नान करने की सिफारिश करता है।
- आयुर्वेद हमारे जीवन को तीन चरणों में बाँटता है: बचपन (कफ), वयस्क (अधिक पित्त गुणों वाला), और बुढ़ापे (वात से जुड़ा हुआ)। बच्चे सर्दी जैसी बीमारियों को पाने के लिए अधिक संभावित हैं, वयस्कों को सूजनात्मक बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है, और बुढ़ापे में, शरीर के दर्द और जोड़ों की खटकन समस्याएँ हो सकती हैं।