आइए आपके बालों को मजबूत और चमकदार बनाने के लिए आयुर्वेदिक शैम्पू (Ayurvedic shampoo) के 2 घरेलू नुस्खों के बारे में जानें।

अक्सर, आपके सामान्य स्वास्थ्य की स्थिति और आपके बालों की स्थिति एक-दूसरे पर निर्भर होती है और यह इस पर निर्भर करता है कि आप इन चीजों को कैसे संभालते हैं। कुछ बाल कठोर रसायन से भरे बाल उत्पादों को सहन नहीं कर पाते हैं।

थोड़ी प्यार भरी देखभाल प्रदान करने के लिए, मैं आपको कुछ घरेलू शैम्पू दे रहा हूँ जो प्राकृतिक हैं और बालों की देखभाल में मदद करेंगे। इन शैंपू को बनाना बहुत आसान है और इन्हें हफ्ते में कई बार इस्तेमाल किया जा सकता है।

1. आंवला और शिकाकाई शैम्पू

आंवले में एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं जो क्षतिग्रस्त बालों और कोशिकाओं की मरम्मत में मदद करते हैं। यह बालों के झड़ने को रोकने में भी मदद करता है। शिकाकाई में विटामिन सी होता है, जो आपके बालों के लिए फायदेमंद होता है। यह आपके बालों को मजबूत और कंडीशन भी करता है।

दोनों सुपरफूड दो रूपों में आते हैं; सूखे रूप में या पाउडर के रूप में। शिकाकाई के 6-7 टुकड़े और कुछ आंवले की फली को रात भर पानी में भिगो दें। सुबह मिश्रण को गर्म करें और आंच बंद कर दें। जब यह उबलने लगे तो मिश्रण को ठंडा होने दें और ब्लेंड कर लें। मिश्रण को छान लें और आपका शैम्पू तैयार है।

2. चावल का पानी

चावल के पानी का उपयोग यूरोपीय देशों की महिलाएं सदियों से उपचार के रूप में करती आ रही हैं। चावल का पानी वह स्टार्चयुक्त पानी है जो चावल को भिगोने या पकाने के बाद बच जाता है। इसमें मिनरल्स, विटामिन ई और एंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं। चावल का पानी बनाने का सबसे तेज़ तरीका भिगोना है। 1 कप कच्चा चावल लें और उसे धोकर 2 कप पानी में भिगो दें. इसे कुछ घंटों या रात भर के लिए भीगने दें। चावल के पानी को छान लें और इससे अपने स्कैल्प और बालों में मसाज करें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। पानी से अच्छी तरह धो लें.

चावल का पानी बनाने का दूसरा तरीका चावल को उबालना है। 1 कप चावल लें और इसे 3 कप पानी के साथ उबालें। चावल पकने के बाद बचे हुए पानी को छान लें और फिर इसे ठंडा होने दें। इसे अपने स्कैल्प और बालों में मसाज करें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर पानी से धो लें.

किसी व्यक्ति की आवश्यकता पड़ने पर इन दोनों शैंपू को आसानी से ताज़ा बनाया जा सकता है। आपको अपनी जीवनशैली विकल्पों पर भी ध्यान देना चाहिए, संतुलित आहार खाना चाहिए। योग आसन सीखें और अभ्यास करें। अपने बालों के क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए, अपनी दैनिक जीवनशैली में ध्यान और प्राणायाम को शामिल करें।

यदि आप घर पर ये शैंपू बनाने में सक्षम नहीं हैं, तो आप नीचे दिए गए शैंपू खरीदने का प्रयास कर सकते हैं। ये शुद्ध सामग्रियों से बने हैं, सभी विषाक्त पदार्थ, अल्कोहल एसएलएस और पैराबेंस मुक्त हैं। ये कंपनियां आयुर्वेदिक फॉर्मूलेशन पर ध्यान केंद्रित करती हैं और आपको रसायनों से दूर रहने में मदद करती हैं।

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