हथेलियों में खुजली  |  Itchy Palms

जब पैसे के बारे में अंधविश्वास की बात आती है, तो एक ऐसा अंधविश्वास है जो अपनी व्यापक मान्यता के लिए सामने आता है: खुजली वाली हथेलियों का अंधविश्वास। कुछ संस्कृतियों में, हथेलियों में खुजली को एक संकेत के रूप में देखा जाता है कि जल्द ही आपको धन प्राप्त होगा, भले ही यह आपकी बायीं हथेली में खुजली हो या दाहिनी हथेली में। पैसा आना हमेशा स्वागत योग्य है, लेकिन इसका मतलब यह भी हो सकता है कि आपकी त्वचा में खुजली, शुष्कता है।

इस लेख में, हम हथेलियों में खुजली (itchy palms) के विभिन्न कारणों का पता लगाएंगे, कि आप हथेलियों में खुजली का इलाज और रोकथाम कैसे कर सकते हैं।

हथेलियों में खुजली का क्या कारण है? Causes of Itchy Palms?

हथेलियों में खुजली के लिए कई स्थितियाँ जिम्मेदार हो सकती हैं, जैसे शुष्क त्वचा, एलर्जी, त्वचा की स्थिति, तनाव, मधुमेह, आदि। आइए हाथों में खुजली के कुछ सामान्य कारणों को समझें:

शुष्क त्वचा | Dry Skin: शुष्क त्वचा खुजली का एक प्रचलित कारण है, विशेष रूप से ठंड के महीनों के दौरान जब आर्द्रता कम हो जाती है और इनडोर हीटिंग सिस्टम हवा से नमी कम कर देते हैं।

• पर्यावरणीय कारक | Environmental factors: हाथ धोना और हैंड सैनिटाइज़र का नियमित उपयोग जैसी स्वस्थ आदतें, हमें कीटाणुओं से बचाने के साथ-साथ हमारी त्वचा को शुष्क भी कर सकती हैं, जिससे खुजली होती है।
• तंत्रिका विकार | Nerve Disorders: तंत्रिका संबंधी विकार, जैसे कार्पल टनल सिंड्रोम, मध्य तंत्रिका पर तनाव के कारण हथेलियों में खुजली की अनुभूति पैदा कर सकता है।
• मधुमेह | Diabetes: लगातार उच्च रक्त शर्करा संचार संबंधी समस्याएं पैदा कर सकती है जो हाथों और पैरों को प्रभावित करती है, जिससे खुजली होती है।
• सोरायसिस | Psoriasis: एक सूजन संबंधी बीमारी है जिसकी विशेषता मोटी, पपड़ीदार, चांदी जैसी, लाल धब्बों से भरी खुरदरी त्वचा होती है। इसका कोई इलाज नहीं है, लेकिन इसका इलाज घर पर ही किया जा सकता है।
• एक्जिमा | Eczema: जिसे एटोपिक जिल्द की सूजन भी कहा जाता है, एक पुरानी स्थिति है जिसमें हाथों और पैरों सहित त्वचा में खुजली और सूजन होती है। खुजली के अलावा, डिहाइड्रोटिक डर्मेटाइटिस के कुछ लक्षणों में शामिल हैं: छाले, फटी हुई और लाल या पीड़ादायक त्वचा
• एलर्जी | Allergies: कभी-कभी, हथेलियों में खुजली उन जलन पैदा करने वाले पदार्थों या रसायनों के बार-बार संपर्क में आने के परिणामस्वरूप होती है, जिसके परिणामस्वरूप अंततः एलर्जी प्रतिक्रिया होती है। इस स्थिति को कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस कहा जाता है। एलर्जेन के संपर्क के बाद इस एलर्जी प्रतिक्रिया को प्रकट होने में कुछ घंटे लग सकते हैं।
• तनाव | Stress : तनाव से हथेलियों में खुजली हो सकती है। जब कोई व्यक्ति तनाव महसूस करता है, तो शरीर ऐसे पदार्थ छोड़ता है जो त्वचा में खुजली पैदा कर सकते हैं। यह विशेष रूप से एक्जिमा या सोरायसिस जैसी स्थितियों वाले लोगों के लिए चिंताजनक हो सकता है, जहां तनाव भड़कने का कारण बन सकता है या बदतर बना सकता है।

आप घर पर हथेलियों की खुजली का इलाज कैसे कर सकते हैं? How you can treat Itchy palms at home? 

उपचार के विकल्प हथेलियों में खुजली के अंतर्निहित लक्षणों पर निर्भर करते हैं। एक बार निदान हो जाने पर, उपचार शुरू हो सकता है, और ज्यादातर मामलों में, यह त्वरित राहत प्रदान करेगा।

कुछ अनुशंसित उपचारों में शामिल हो सकते हैं | Recommended treatments for Itchy palms :- 

• मॉइस्चराइजिंग | Moisturising : नियमित रूप से मॉइस्चराइजिंग करने से खुजली को कम करने में मदद मिल सकती है। हमेशा ऐसा मॉइस्चराइज़र चुनें जो परिरक्षकों, सुगंधों और परफ्यूम से मुक्त हो। जब खुजली एक्जिमा के कारण होती है, तो हाथ धोने के बाद मॉइस्चराइजिंग एक महत्वपूर्ण कदम बन जाता है, खासकर सूखने के बाद।
• एलर्जी से बचना | Avoid Allergens: हथेलियों में खुजली पैदा करने वाले किसी भी पदार्थ या भोजन से होने वाले संभावित ट्रिगर या एलर्जी का पता लगाने की कोशिश करें। उन ट्रिगर्स से बचें.
• ओवर-द-काउंटर दवाएं | Over the counter medication: औषधीय क्रीम, स्टेरॉयड मलहम, एंटीहिस्टामाइन और एलर्जी दवाओं का उपयोग आपकी पीड़ा से राहत दिला सकता है।

आप हथेलियों की खुजली को कैसे रोक सकते हैं? How can you prevent Itchy Palms?

हथेलियों में खुजली से बचने के लिए इन निवारक उपायों का पालन करें | Preventive measures to avoid Itchy Palms

• अत्यधिक तापमान परिवर्तन से बचें. अपने घर में अपेक्षाकृत ठंडा, तटस्थ-आर्द्रता वाला वातावरण बनाए रखें। यदि आप सर्दियों के दौरान शुष्क त्वचा और एक्जिमा से ग्रस्त हैं तो ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें।
• तनाव कम करें, क्योंकि तनाव आपकी खुजली को बदतर बना सकता है।
• जलन को कम करने के लिए हमेशा “सुगंध रहित” साबुन और सैनिटाइज़र का उपयोग करें। उन उत्पादों का उपयोग न करें जिन पर “बिना सुगंध वाला” लेबल लगा हो, क्योंकि उनमें अभी भी ऐसे रसायन होते हैं जो आपकी त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं।
• अपने हाथों की सुरक्षा के लिए रसायनों के साथ काम करते समय दस्ताने पहनना शुरू करें। उदाहरण के लिए, सफाई, बागवानी आदि।
• अपने शरीर की सभी प्रणालियों को सुचारू रूप से चलाने के लिए खूब पानी पियें।
• खरोंचने से बचें; यह अस्थायी राहत दे सकता है, लेकिन इससे स्थिति खराब हो जाएगी और त्वचा को नुकसान हो सकता है। बल्कि, खुजली को शांत करने के लिए प्रभावित क्षेत्र को मॉइस्चराइज़र से धीरे से रगड़ें।
• अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति: कभी-कभी हथेलियों में लगातार खुजली होना मधुमेह, किडनी रोग या एक्जिमा जैसी गंभीर अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति का संकेत हो सकता है।